ENTDECKE DEINE STÄRKE!
Individuelle Resilienzberatung

Fühlst du dich erschöpft und gefangen im endlosen Hamsterrad des Alltags?

Sehnst du dich nach einer inneren Stärke und Widerstandsfähigkeit, die dir hilft, auch in herausfordernden Zeiten standhaft zu bleiben?

Unsere individuelle Resilienzberatung bietet dir die Unterstützung und Werkzeuge, um deine Resilienz zu stärken und dein Leben wieder in Balance zu bringen.

Was ist individuelle Resilienzberatung?

Individuelle Resilienzberatung ist ein ganzheitlicher Ansatz, der darauf abzielt, deine Fähigkeit zu stärken, mit Stress, Veränderungen und Belastungen umzugehen und gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Wir betrachten deine individuellen Herausforderungen und Lebensumstände, um maßgeschneiderte Lösungen zu entwickeln, die deine persönliche Resilienz aufbauen und fördern.

Unser Angebot

Unser Resilienzberatungsprogramm konzentriert sich darauf, dich dabei zu unterstützen, deine innere Stärke und Widerstandsfähigkeit zu erhöhen. Wir helfen dir, aus dem Hamsterrad auszubrechen und wieder Kontrolle über dein Leben zu gewinnen, indem wir uns auf folgende Bereiche konzentrieren:

Stressbewältigung und Entspannung:

Lerne effektive Techniken, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden, selbst in stressigen Situationen.

Selbstreflexion und Selbstfürsorge:

Entwickle ein tieferes Verständnis für deine Bedürfnisse und lerne, achtsam mit dir selbst umzugehen, um deine mentale und emotionale Gesundheit zu stärken.

Persönliches Wachstum und Entwicklung:

Entdecke deine Stärken und Ressourcen, um deine Selbstwirksamkeit zu steigern und deine Ziele mit Zuversicht anzugehen.

Beziehungs-gestaltung und Unterstützungs-systeme:

Erforsche, wie du unterstützende Beziehungen aufbaust und dein soziales Netzwerk aktivierst, um in schwierigen Zeiten Rückhalt zu finden.

Wie wir arbeiten

Individuelle Unterstützung:

Jeder Mensch ist einzigartig. Wir passen unsere Beratung an deine spezifischen Bedürfnisse und Ziele an, um dir eine maßgeschneiderte Unterstützung zu bieten.

Empathie und Verständnis:

In einem einfühlsamen und verständnisvollen Umfeld kannst du offen über deine Herausforderungen sprechen, ohne Angst vor Verurteilung zu haben.

Praktische Werkzeuge und Übungen:

Neben Gesprächen bieten wir dir konkrete Techniken und Übungen, die du in deinen Alltag integrieren kannst, um deine Resilienz im täglichen Leben zu stärken.

Anhaltende Begleitung:

Wir stehen an deiner Seite, während du deine Resilienz aufbaust und entwickelst, und unterstützen dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.

Beginne deine Reise zur inneren Stärke heute!

Wenn du bereit bist, deine Resilienz zu stärken und dein Leben in die Hand zu nehmen, dann kontaktiere uns jetzt. Gemeinsam entwickeln wir Strategien und Werkzeuge, um deine innere Stärke zu entfalten und deine Herausforderungen mit mehr Gelassenheit und Zuversicht zu meistern.

Lass uns gemeinsam deine Resilienz entdecken und stärken, damit du ein erfülltes und ausgeglichenes Leben führen kannst. Wir freuen uns darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten.

Resilienz Beratung

3-10 Beratungen
  • Dauer einer Beratung: 90 Minuten
  • Individuelle Anzahl an Beratungen
  • Individuelle Terminvereinbarung
  • Termin zum Kennenlerngespräch
  • Anliegen klären und beschnuppern
  • Zusammenarbeit entscheiden und los
hier anfragen

Danke für deine Bewerbung.

Wir werden nach dem Ende der Bewerbungsfrist alle Bewerbungen sichten und melden uns bei dir, wie es ausgegangen ist.

Alles beginnt mit einem guten Gespräch.

Berichte mir gerne, was dich gerade so umtreibt. In 30 Minuten gebe ich dir erste Impulse, für mögliche Lösungswege.
Ganz unverbindlich und kostenlos.

Ich freue mich auf deine Nachricht.
Christine

Dr. Christine Lotz-Keens

Vita:

  • Promotion Dr.-Ing. in Verkehrstechnik
  • 20 Jahre wissenschaftliche Tätigkeit in der Forschung & Entwicklung von Kooperativen Verkehrssystemen und automatisiertem Fahren.
  • davon 10 Jahre Führungserfahrung in der Leitung eines interdisziplinären Forschungsreferats einer Bundesbehörde
  • seit 2015 berufliche Neuorientierung
  • Kontinuierliche Weiterbildungen im Bereich Team- und Persönlichkeitsentwicklung
  • Unternehmensgründung KEENS HOF GbR in 2019

Qualifikationen:

  • Zertifikatsstudium Mediation (laufend) beim IMK im Europäischen Hochschulverband
  • Zertifizierte Ausbildung zur „Systemischen Coach‘in und kreativen Prozessbegleiterin“ am ICA in Berlin
  • “Train the Trainer” Zertifikat der IHK Akademie Düsseldorf
  • Zertifikat “Trained Facilitator of LEGO® SERIOUS PLAY® Method and Materials”
  • Zertifizierte Blended Learning Trainerin der Blended Learning Academy in Hamburg
  • Fachfortbildung zur “Burnout- und Resilienzberaterin” an der Paracelsus Heilpraktikerschule in Aachen
  • Grundkurs Zürcher Ressourcen Modell® “Ziele erfolgreich umsetzen” an der Calumis Akademie in Düsseldorf
  • Weiterbildung „Lösungsorientierte Gesprächsführung nach Steve de Shazer und Insoo Kim Berg“ an der HDS Düsseldorf
  • Weiterbildung „Kommunizieren und kooperieren (nach Schulz von Thun)“
  • Weiterbildung “Arbeit organisieren, Zeit managen, Stress bewältigen”
  • Weiterbildung “Konfliktmanagement als Führungsaufgabe”
  • Weiterbildung “Ziele vereinbaren”
Christine verpflichtet sich, nach den ethischen Richtlinien und im Sinne des Berufskodex für die Weiterbildung des Forum Werteorientierung in der Weiterbildung e.V. zu handeln und ist dadurch berechtigt, das Siegel “Qualität – Transparenz – Integrität” zu führen.
Christine ist Mitglied im Deutschen Verband für Coaching und Training (dvct) e.V., weil ihr fachliche Weiterentwicklung und Austausch wichtig sind.