Achtsamer Adventskalender

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Mit uns kommst Du achtsam durch den Advent.

Am Mittwoch, den 27. November 2019 treffen wir uns zur Auftaktveranstaltung auf dem KEENS HOF. In dem 2-h Workshop erläutern wir, was Achtsamkeit ist und machen schon erste Übungen zur Vorbereitung.

Dann schicken wir Dir vom 01. bis 24. Dezember jeden Morgen eine E-Mail mit einer kleinen Achtsamkeitsübung zum Selbermachen während des Tages. Diese dauern zwischen 5 und 15 Minuten und Du darfst selbst entscheiden, wann Du diese machst.

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